毽子，古稱拋足戲具，是一種用羽毛或紙、布等插在圓形的底座上做成的遊戲器具。踢毽子是在中國及朝鮮半島傳統盛行的一種遊戲。古代文人也稱為「燕子」，並有詩句「踢碎香風拋玉燕」的描述。 」
清代畫家沈慶蘭繪《童兒娛毽圖》
朝鮮傳統踢毽陶像
中國的踢毽子運動歷史久遠。相傳距今3000多年前的商朝，人們就有一種邊跳邊踢的舞蹈，這可能就是踢毽子的雛形。1913年山東濟寧喻北屯城南張村一個東漢墓中出土了23塊石畫，上繪八人在表演踢毽子，他們動作和諧舒展、瀟洒自然。朝鮮半島則於三國時代傳入。
現代製毽的其中一種方式
傳統手工制毽方法是首先用一塊布片裹住一枚銅錢，裝布頭從銅錢中間的孔中翻上來，再拿雞毛或條狀的紙、布穿在錢孔中，然後用線紮好即可。也可用裁成圓形的舊報紙穿孔疊起代替銅錢。也有以紙代替雞毛的做法。除了使用雞毛之外，還可使用鵝毛、鴕鳥毛、較硬的塑料布剪成的細長條穗子等等各種物料代替雞毛。但現代的毽子製作已經基本實現了工業化的生產方式，手工製作的特色毽子已經只限於作為裝飾品和擺設。
在中國，毽子的種類很多。現在除了市場出售的毽球和毽子外，一般花毽愛好者都是喜歡用自己做的毽子。因為自己製作的毽子，美觀實用，得心應手，很適合自己的踢法。
踢鍵子
不算躍起動作在內，踢毽子的基本動作共有8種，即：
歷史[編輯]
製作[編輯]
在中國，毽子的種類很多。現在除了市場出售的毽球和毽子外，一般花毽愛好者都是喜歡用自己做的毽子。因為自己製作的毽子，美觀實用，得心應手，很適合自己的踢法。
動作[編輯]
- 盤：用腳內側向內抬起向上或向前踢毽子；
- 繃：用腳面向前抬起踢毽子；
- 拐：一腿向身體外側彎曲抬起，用腳外側向前踢毽子；
- 磕：用膝蓋或大腿正面向上或向前踢毽子；
- 抹：一腿從支撐腿後面繞過，用腳內側或腳底踢毽子；
- 背(發音為「杯」)：一腿向身後擺動彎曲，用腳底向身前踢毽子；
- 勾：背對毽子即將飛行的方向，向上抬腿用腳面向身後踢毽子，此動作是毽球比賽僅有的兩種進攻動作之一；
- 踹(也叫「踏」或「踩」)：一腿向上彎曲抬起，用腳底向前踢毽子，謂之「正面踹毽」；身體向一側轉體90度，以該側腿作支撐，另一腿向轉體後的前方抬起，用腳外側向右方也即轉體前的正前方踢毽子，謂之「側踹」；身體向後轉體180度，以該側腿作支撐，用另一條腿的腳底向後也即轉體前的正前方踢毽子，謂之「背(發音為「倍」)踹」。在毽球比賽中有一種將腿向上伸直，然後用腳底向前踢毽子的動作，謂之「高腿踏毽(或『踩毽』)」，是從藤球模仿的動作。該動作難度很高，需要經過長達6個月以上的艱苦的和容易受傷的「拉筋」訓練才能完成，它對年齡層的要求極為嚴苛，超過30歲以上的玩家就很難具備這種進攻能力。這個動作是毽球比賽的最主要進攻動作，但不是踢毽子的傳統動作，所以80%以上的多數毽友難以完成。
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